mahdollistavat verkkosivuston toiminnallisuuden ja tarjoavat parannettuja käyttökokemuksia tallentamalla
käyttäjän valitsemia asetuksia ja muistamalla kirjautumistiedot. Niiden avulla sivusto pystyy muistamaan käyttäjän valinnat parantaen
käyttäjäkokemusta.
Tilastolliset evästeet keräävät tietoja verkkosivuston
käytöstä, kuten kävijämäärät ja sivuston käyttötavat,
auttaen sivuston omistajia ymmärtämään ja
analysoimaan tietoa parantaakseen sivuston
toimivuutta.
keräävät tietoja käyttäjän selailutottumuksista ja -mieltymyksistä tarjoten kohdennettua mainontaa ja
personoituja sisältöjä verkkosivustoilla. Näitä evästeitä käytetään markkinointikampanjoiden kohdentamiseen
1. Perform the movements with good control
2. Hold slightly at the endpoints of the movements
3. Repetitions about 6–10 per exercise
4. In circuit: 1 round
