Takaisin
Menttaalipankki / Motivaatio
Tässä videossa Brian tarkastelee Michael Phelpsin kirjaa No Limits ja sen opetuksia huippusuorituksista. Hän kertoo, miten Phelps saavutti menestystään Pekingin olympialaisissa vuonna 2008 voittamalla ennätykselliset kahdeksan kultamitalia. Kirjassa korostetaan "kaikki on mahdollista" -asennetta, jossa kunnianhimo ja kurinalainen harjoittelu ovat avainasemassa.
Videossa käydään läpi erityisesti kolmea pääajatusta kirjasta. Ensimmäinen on Phelpsin ja hänen valmentajansa Bob Bowmanin valinta harjoitella joka ikinen päivä viiden vuoden ajan – jopa sunnuntaisin. Tämä ylimääräinen harjoittelupäivä viikossa oli heidän keinonsa saavuttaa kilpailuetua. Toinen tärkeä ajatus on "WIN" eli What’s Important Now -periaate, joka kannusti Phelpsiä keskittymään siihen, mikä on tärkeää juuri kyseisellä hetkellä, riippumatta siitä, miltä hänestä tuntui. Kolmas teema on mielen voima ja harjoittelu. Phelps harjoitti mieltään siinä missä kehoansakin, ymmärtäen, että menestyksen saavuttaminen vaatii myös henkistä hallintaa.
Videossa Brian tuo esiin nämä Phelpsin filosofiat ja miten ne voivat toimia inspiraationa kaikille, jotka tavoittelevat omia huippusuorituksiaan.