KOBE BRYANT -

Ohjeet

1. Keskittymisen tasapaino: Älä anna pelon epäonnistumisesta tai voitonhalusta hallita suoritustasi. Pyri löytämään tasapaino, joka auttaa sinua olemaan läsnä hetkessä.
2. Epäonnistumisen uudelleenarviointi: Epäonnistumista ei tule nähdä loppuna, vaan mahdollisuutena oppia ja kehittyä. Analysoi, mitä voit oppia virheistäsi.
3. Opi kokemuksista: Kun kohtaat haasteita, kysy itseltäsi, miksi asiat menivät pieleen ja mitä voisit tehdä paremmin seuraavalla kerralla.
4 .Aseta tavoitteet: Tavoitteet antavat suuntaa ja motivaatiota. Mikäli et saavuta niitä, käytä sitä tilaisuutena oppia ja kasvaa.
5. Kehitä itsetuntemusta: Analysoi heikkouksiasi ja vahvuuksiasi. Tämä auttaa sinua kehittymään sekä urheilijana että ihmisenä.
6. Suojele oppimisprosessiasi: Epäonnistuminen on osa oppimisprosessia. Jos et opi kokemuksistasi, se on todellinen epäonnistuminen.